Quelques news depuis mon magnifique résulat du dernier GP...
Après avoir effectué un bilan sanguin complet qui ne révèle aucune infection ou toute autre carence, la conclusion est :

J'ai fait une course de Mer... dimanche dernier ça c'est une certitude,comme probable hypothèse j'ai sûrement négligé la "récup pré-compet"...

Bref après pas mal de discution avec mon coach, nous avons décidé de courir au pied levé un 10 kms à Draguignan se courant en soirée pour courir tout simplement en compétition et faire le point sur mes sensations.
Au départ pas mal de tri et duathlètes, un vent assez fort, du beau temps,un parcours roulant mesuré à 10,2kms par le garmin de Rob WOESTENBORGHS et à l'arrivée ce classement:

Classement Nom Prénom Temps
1 ES SRAIDI Larbi 00:30:29.00
2 VALENTI Stephane 00:31:26.00
3 HOBBY Richard 00:31:41.00
4 BECKER Nicolas 00:31:57.00
5 AERNOUTS Bart 00:32:50.00
6 WOESTENBORGHS Rob 00:32:51.00
7 AMMOR Brahim 00:33:06.00
8 SHAW Karl 00:33:08.00

A noter que Bart et rob ont effectué une séance lors de cette course et qu'ils voulaient découvrir la région et ses courses à pied ;-)

PS: la photo a été prise par l'artiste impressionniste Damien DEROBERT(admirez le floutage lol ! )

 

Ce week end c'était la 2ème manche du GP à Chateauroux !

Tout était réuni pour que la course soit belle avec un temps superbe, une organisation top, des speakers que l'on ne présente plus, la présence des meilleurs duathlètes européens, des clubs de plus plus professionnel et en cerise sur le gateau le sélectif pour les Championnats d'Europe !

Tous les ingrédients pour du beau spectacle, et ce spectacle a bien eu lieu d'ailleurs j'ai même pu y assister !!
Puisque pour la première fois de ma carrière je n'ai même pas pris mon vélo dans le parc :-(, j'ai du bâcher comme une mer... après 15 min de course et surtout après avoir éffectué un départ rapide menant la course pendant 2 kms !!

Bref un comportement catastrophique et incomprehensible, depuis le début de la saison les petits problèmes s'accumulent mais 2 semaines avant ce GP je pensais vraimment avoir retrouvé un niveau convenable et une fois de plus des sensations inconnues sont venues m'envahir...

Bref être obligé de marcher au bout de 5 kms de course c'est pas trop dans mes habitudes donc ce Mardi j'ai fait toute une batterie de tests sanguins pour tenter d'expliquer ce niveau de "poussin" qui est le mien depuis 1 mois en compétition.

les résulats prévus pour Vendredi, on verra si effectivement j'ai une VO2 de "mouette" pour 2008 ou si il y a une explication à tout ça !

Sinon pour la première fois j'ai pû donc assister comme spectateur à un GP et franchement du premier au dernier c'est un beau spectacle !

CIAO

 

Voilà je n'ai pas trop l'habitude de vendre du matos par l'intermédiaire de mon site mais là l'occasion est belle alors je vous la transmets:

voici donc ses caractéristiques:
Cadre: Cannondale Slice Aero Taille 54
Cintre Vision
Prolongateur Vision
Potence Bontrager XXX Carbone
Etrier de frains Sram Red
Dérailleur AV/AR: Shimano Dura-Ace
Pédalier Fulcrum RS Compact
Selle Specialized Toupe
Pédales Time RXS
Chaine KMC Gold
Pneus Michelin Pro3
Leviers de freins Cannondale C3
Roues Zipp Sat Lite 5,8
Porte Bidon Specialized
Cassette Shimano Dura-Ace 10 vitesses

Le tout dans un état irréprochable !!!!
Pour le tarif me contacter via mon site.

D'un point de vue plus sportif j'ai participé au 10 kms de Nice le week-end dernier, ou je fais 4ème avec un temps très moyen de 31'37 et des sensations légèrement meilleurs qu'à Chateau-renault.
Bientôt la récup enfin d'être en forme pour Chateauroux premier objectif de la saison !

Ciao

 

Bonjour tout le monde,

La saison 2008 est lancée mais pas à moitié lancée, elle est lancée sur les chapeaux de roues !!

Pour cette première manche du GP on a eu le droit à une course sans temps mort menée tambour battant par les athlètes de l'ESMGO et Mulhouse.

Pour ma part je savais qu'après les anesthésies de la semaine dernière concernant ma dent de sagesse, je ne devais pas m'attendre à "casser 3 pattes à un canard"...
D'ailleurs ce fut le cas, après 500m de course j'ai déjà les puls au tacket, les jambes lactiques et me pose la question:
combien de temps vais je réussir à courir dans le groupe de tête !
Bref première course à pied un calvaire en naviguant perpetuellement dernier ou avant dernier du paquet !
Début du vélo un calvaire et heureusement Joerie V abrège mes souffrances en attaquant dans la côte à 18 % du coup un groupe se forme à l'avant de 7 unités et un peloton se dessine à l'arrière ou l'allure est plus modérée ;-)

Voilà nous posons donc le vélo pour la place de 8 nous sommes une vingtaine et notre coach des Sables d'olonnes nous fait bien comprendre que le coup est jouable pour une place sur la troisième marche sur le podium alors malgré les fourmis dans la machoire ALLONS Y FRANCO si le pansement n'a pas lâché en une heure il va bien tenir sur 2 montées du Chateau !!

Ces 17'41 vont me mener vers une 12ème place mais surtout vers un gros gémissement une fois la ligne passée !!!
Objectif atteint avec notre portugais de poche Lino qui va chercher une 8ème place et une belle course de notre déménageur Lolo SUPPI, nous commençons donc l'année par une 3ème place !

Aujourd'hui rendez vous chez le dentiste pour en terminer avec ces petits souçis, et prochaine course sûrement le 10 kms de Nice avec Damien DEROBERT...

CIAO

 

Bonjour,
La saison de duathlon devait attaquer ce week end pour moi avec les championnats de france de duathlon militaire...

Cependant la semaine dernière alors que je préparais consciensement les futures échéances un premier signe d'alerte fit son apparition avec une tension lombaire à gauche vraiment désagréable, direction mon osthéo le soir même, le lendemain apparition d'un bouton de fièvre à gauche, tiens bizarre ;-)
_je dois être un peu fatigué en ce moment nous décidons de lever un peu le pied, en parlant de pied! ce dimanche matin au levé mon tendon d'achille gauche se met à me gêner lourdement décidement je commence vraiment à me poser des questions !
Ce meme dimanche nous participons les membres du pôle de Boulouris à un chrono en vélo de 12 kms et là encore un quoique une fatigue profonde m'empêche de m'exprimer sur cet effort violent !

Tous ces petits problèmes mis bout à bout me tourmente, mais plus pour longtemps en effet dans la nuit du Dimanche au Lundi Grosse rage de dent due à une carie sous une dent de sagesse qui était passée inaperçue lors des panoramiques dentaires passés au préalable !

Enfin tout s'explique, la malchance s'arrete pas là car ce Lundi n'était pas un lundi comme les autres c'était le Lundi de Pâques donc pas de chocolat mais surtout pas dentistes dispo !! aahhhhh!!!

Bref Mardi on enlève cette dent, la douleur s'estompe mais il m'est impossible et contre indiqué de faire un effort physique intense Dimanche prochain lors des France militaire de duathlon.

Je ne peux donc pas courir cette course qui me tenait à coeur, dommage ...et dois laisser mes coéquipiers du 93ème ram.

A bientôt

Steph